黃耆水煮的長壽粥

 

前段時間看了中央台《中華醫藥》了解到93歲國醫大師朱良春吃了60多年的長壽粥的做法,具體視頻見鏈接 http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1268882927124882

 5天份長壽粥配方及熬製方法:

 

原料:紅棗30克,蓮子50克,綠豆50克,薏仁50克,扁豆50克,枸杞10克,黃耆250克(黃耆的用量每天30-50克,普通中年人30克即可,熬粥用量也可以控制在150-250克之間。)。

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